30.06.2021

Mythos 4 – Krafttraining ist erst ab der Pubertät sinnvoll

Kinder betreiben intuitiv Krafttraining, beim Spielen in der Natur, beim Klettern oder auch Turnen. Wenn dies jedoch wegfällt, dann kann altersgerechtes Krafttraining die natürlichen Bewegungsformen erhalten.

Zum Beispiel sollte jeder Mensch in der Lage sein, in einer tiefen Hocke zu sitzen, ohne sich unwohl zu fühlen oder gar umzufallen!

 

 

 

30.06.2021