16.06.2021

Mythos 2: Krafttraining macht langsam und träge

Wir haben dabei oft Bodybuilder vor Augen. Entscheidend ist die richtige Krafttrainingsmethode.

Wir trainieren Kraft im Eishockey, um schnell beschleunigen zu können, indem bei Bedarf mehr Muskulatur vorhanden ist, und diese effizient angesteuert werden kann.

 

15.6.2021